喜晒太阳更健康,测测你是“缺晒一族”吗

正俗话说,"阳光是个宝,晒晒身体好。"有研究证明,常晒太阳的女性比躲着太阳的女性,患上心脑血管病、糖尿病、多发性硬化和肺动脉病的风险更低。研究同时发现,"不晒太阳"已经成为继吸烟、肥胖和不运动后,人类第四种典型的健康恶习。万物的生长离不开太阳,阳光不仅是维生素D"活化剂",也是天然"保健药"之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化,比如加快血液循环,促进维生素D的生成及钙质吸收,预防骨质     

北欧人皮肤的秘密

北欧人的皮肤颜色浅是为了吸收更多的紫外线,从而产生对骨骼和免疫系统有益的维生素D——加州大学旧金山分校的研究人员彼得·来伊亚斯在近期的《生物进化学》网络版上对此观点提出了质疑。他的医学团队都认为,提高皮肤吸收紫外线的能力从而产生维生素D是非常重要的,然而,来伊亚斯和同事在研究中得出这样的结论：对于北欧人来说,皮肤屏障的变化比皮肤色素的变化更能产生维生素D。在研究人类进化过程中,科学家们普遍认为,居住在高纬度的人们为了获得更多的维生素D而产生了基因突变,     

吃维D防感冒

有些人喜欢服用维生素C来预防感冒，但一项最新研究发现，摄取维生素D（维D）可能是预防感冒的更有效的方法。维D有“阳光维生素”之称，这是因为阳光会激发人体产生维D。     

维生素D_3也能抑制癌症吗?

众所周知,维生素D_3是以小肠、骨为靶器官,从而调节血液中的钙含量。另一方面,la-25二羟维生素D_3,是维生素D_3在肝脏、肾脏中进行羟化反应,产生的一种活性代谢产物。一般认为,它与靶细胞细胞液里的受体蛋白结合,然后,发挥作用。最近的研究表明,除了小肠、骨以外,该受体蛋白还广泛地存在于人体的皮肤、胰腺、甲状旁腺、肾脏、脑下垂     

合理晒太阳，防癌益健康

人们在夏季出门时,大多担心会患皮肤癌,所以夏天要买高防晒值的防晒霜、防晒服、遮阳伞,很多国家的操场上还盖上了遮阳篷。事实上,太阳光对人体健康非常有利,且必不可少,人体中维生素D(VD)的一部分获取就应归功于太阳光。人体一是通过食用鱼油、乳制品等食物获取,二是皮肤细胞利用致癌的紫外线把前体化学物转化成VD,经肝脏和肾脏进一步合成活性VD。活性VD最广为人知的作用是帮助肠道吸收钙。钙不仅用于连接骨细胞,在神经、肌肉和新陈代谢指令中也具有非常重要的作用。当血钙浓度下降,血液就会从骨骼中提取钙,以防止神经和肌肉失灵,这就…     

夏季防晒提案

临海弄潮扬帆,步出户外亲近大自然,甚至在享受冰漠淋时,如没有晴空艳阳作伴该多无趣?阳光不只是在夏日清晨给我们一个好心情,还能帮助我们的肌肤制造人体所需要的维生素D,促进人体吸收食物中的钙质及磷质,从而加速新陈代谢,让我们身体健康,精力充沛.     

夏季防晒提案

临海弄潮扬帆，步出户外亲近大自然，甚至在享受冰漠淋时，如没有晴空艳阳作伴该多无趣？阳光不只是在夏日清晨给我们一个好心情，还能帮助我们的肌肤制造人体所需要的维生素D，促进人体吸收食物中的钙质及磷质，从而加速新陈代谢，让我们身体健康，精力充沛。     

防晒霜的SPF是怎么回事?

正防晒霜上都会写:SPF##。SPF是Sun Protection Factor的缩写,即太阳保护指数;后面的数字是衡量防晒霜阻挡阳光中紫外线B(UVB)强度的。SPF15的防晒霜能阻隔93%的UVB,SPF30的能阻隔97%的UVB,而SPF50的能阻隔98%的UVB。SPF还有一个意思。暴露在阳光下的皮肤若需要10分钟晒伤,SPF后面的数字就是涂抹防晒霜后阳光造成同样伤害的时间的倍数。比如裸露皮肤晒伤需要10分钟,抹上SPF15防晒霜后需要150分钟。     

防晒霜的SPF是怎么回事?

<正>防晒霜上都会写:SPF##。SPF是Sun Protection Factor的缩写,即太阳保护指数;后面的数字是衡量防晒霜阻挡阳光中紫外线B(UVB)强度的。SPF15的防晒霜能阻隔93%的UVB,SPF30的能阻隔97%的UVB,而SPF50的能阻隔98%的UVB。SPF还有一个意思。暴露在阳光下的皮肤若需要10分钟晒伤,SPF后面的数字就是涂抹防晒霜后阳光造成同样伤害的时间的倍数。比如裸露皮肤晒伤需要10分钟,抹上SPF15防晒霜后需要150分钟。     

"神奇的大夫":太阳

太阳,素有“神奇大夫”之称。看看它在医学上的许多奇迹,你会为之感叹不已。丹麦科学家芬森在无意中看到一只猫躺在地上晒太阳,当时天气不算寒冷,经细心观察,发现猫身上有个流脓的伤口,猫在利用阳光治疗。这一发现,使他获得了1930年的诺贝尔奖。近些年,一些科学家又发现了“太阳大夫”的许多绝妙神功。伦敦一位专家研究发现,经常拜会“太阳大夫”的不育症患者,其疾患能不治而愈。因阳光照射在皮肤上,能提高血液中的性荷尔蒙成分。他还发现,地中海的阳光对治疗不育症具有奇效。事实证明,已有多对不育夫妇前往地中海度假后,成功怀孕并产下了婴…     

太阳与皮肤

不久以前曾被认为,人的皮肤越白越高贵;而今天,你的皮肤在盛夏季节晒得越黑,你在社会上越受人敬慕。紫外线、黑色素及阳光晒射众所周知,太阳光中的紫外线能晒黑人的皮肤,同样也能烧伤皮肤。这种由太阳光辐射引起的皮肤损伤,是最常见之现象。太阳光中的大部分紫外线,被海拔25000～50000米高处大气中的臭氧层所吸     

“太空之花”照亮地球

夜幕降临时,孩子们有时会问:“太阳公公到哪里去了呢?”父母们则会说:“太阳公公回家睡觉了.”其实,太阳是个不会休息的大火球,一直不知疲倦地燃烧着自己,向太空中散发出光和热.由于地球在围绕太阳公转的同时也在自转,地球不同的区域就有了白天和黑夜之分.即使在白天,由于厚厚大气层的阻挡,阳光抵达地球表面时也减弱了不少;遇到阴雨天,我们更是与阳光无缘.     

维生素D可延缓衰老

日前，美国及英国科研人员发表了两项关于维生素D的新报告，其中一份指出，维生素D缺乏易患心脏病，另一份则显示，维生素D有助延缓衰老。研究证明，上年纪的人如果缺少维生素D，体质会衰老得更快，同时，缺少维生素D的老年人，一般来说，身体都比较虚弱。     

劳里和消失的喜马拉稚犀牛

太阳出来了.英国动物学家劳里看到了黎明中的马哈巴拉特山脉轮廓.它是伟大的喜马拉雅山的一支,位于尼泊尔境内.它积雪的山峰被清晨的阳光染上了淡黄色.     

太阳能牙刷无需牙膏

有时候．我们得把卫生间里的牙刷和毛巾放到阳台上晒晒太阳，以便消灭其中隐藏的病菌。最近．加拿大研究人员开发出了一款需要经常晒太阳的牙刷，它也是利用太阳来消灭牙齿上的病菌。这听起来似乎有些麻烦，但是它可以为你省去挤牙膏的时间。这款太阳能牙刷是真正的高科技产品．不需要牙膏就可以清洁口腔。不需要牙膏．那么太阳能牙刷靠什么东西来清洁口腔呢？靠的就是太阳。我们晒牙刷时，是靠阳光中的紫外线来杀灭隐藏在牙刷毛中的病菌。     

太阳镜阳光下的"谋杀"

阳光中的紫外线常被人们称为无形杀手,这不仅是因为长时间暴露在紫外线中,人的皮肤会受到伤害,还因为紫外线是诸多眼病的罪魁祸首.     

反射镜造福人类

我们小时候常常用镜子玩反射阳光的游戏:把一面镜子放在太阳底下对着别人,别人会感受到刺目的阳光.或许我们那时没有想到,这样一个简单的游戏中蕴含着一定的科学道理,可以解决人们在冬季缺少阳光的困扰.     

牛奶阳光可防癌

美国加利福尼亚大学的医学教授塞德里克·加兰德博士指出,维生素D有抗癌功效,可降低人体罹患结肠癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症的危险。研究还指出,多喝牛奶和适当晒太阳可以有效增加体内维生素D的含量。从1966年以来,加兰德博士领导的研究小组回顾了63项各国关于维生素D和某些癌症     

天文学

揭示太阳表面多样性特征的3D照片 2003年6月20日,美国天文学家宣布他们近日使用瑞典1-m太阳望远镜拍摄到了迄今为止最详细揭示太阳表面多样性特征的3D照片。 这些照片显示了以前没有观察到过的太阳耀斑的细节。在此之前,人们认为耀斑是太阳表面相对较冷区域的空洞。此次科学家发现,耀斑其实是从太阳表面延伸出来     

维生素D的新观点

约十年前,维生素D的主要特点似乎了解得很完善,但是很清楚这个问题比最初所认识的更复杂。以前似乎合理地解释了维生素D的作用和作用机理,现在看来逐渐地与新证据相矛盾。重新提出假设去合理地解释所有这些情况,理解许多维生素D缺乏的临床