在青少年中推广太极拳运动的必要性与方法探究

太极拳运动是我国民族传统体育项目的重要组成部分,是一项适合各类人群参与的体育项目。它在当前我国贯彻落实全民健身计划纲要和大力推进素质教育的进程中起着重要的角色作用。但是,太极拳运动在我国青少年中的实施现状与前景不客乐观,认同率较低。本文通过文献资料、理论分析、逻辑推理等研究方法,从在青少年中推广太极拳运动的理论依据入手,重点探讨了在青少年中推广太极拳运动的必要性与方法,最后得出结论并提出了相应的建议。其研究目的在于引起广大体育同仁和青少年对太极拳运动的关注与重视,充分挖掘太极拳运动的内在价值功能,使其服务于全民健身计划纲要和素质教育的稳步实施等提供理论价值参考。     

四十二式太极拳部分动作实用价值的探析

"掩手肱捶"和"云手"是四十二式太极拳中的两个动作,本文以"掩手肱捶"、"云手"为研究对象,通过自身练习体悟,查阅有关文献资料,并对太极拳专家进行相关内容的访谈,对两个动作的动作结构作了分析,又着重以他们的动作用力,身形要求,阴阳结合,虚实变换,艺术审美等方面分别研究了他们的健身价值、技击实战价值、艺术价值等。从而进一步分析阐述了四十二式太极拳中部分动作的实用价值,与此同时也根据研究的结果,对太极拳练习者提出了相关的建议。     

太极拳生理实验效应综述

根据对太极拳练习者的生理实验研究,介绍太极拳健身的机理及显著效果,使人们对太极拳的健身价值有更科学的认识.     

太极拳教学中运用背景音乐的必要性

太极拳运动是我国宝贵的文化遗产。具有较高的锻炼价值，在众多运动项目中具有不可替代的作用，然而却因推广不利而使受众面少。通过对1041名大学生的问卷调查及教学研究表明，在太极拳教学中配以优美、舒缓的符合太极拳意境的背景音乐，是实现普及太极拳、提高教学质量的有效手段。     

太极拳教学中运用背景音乐的必要性

太极拳运动是我国宝贵的文化遗产，具有较高的锻炼价值，在众多运动项目中具有不可替代的作用，然而却因推广不利而使受众面少。通过对1041名大学生的问卷调查及教学研究表明，在太极拳教学中配以优美、舒缓的符合太极拳意境的背景音乐，是实现普及太极拳、提高教学质量的有效手段。     

太极拳现代教学改革研究

太极拳运动从来没有停止过发展、创新的步伐，现代社会生活环境有了较大的变化，太极拳的现代教学也应随之呈现与以往不同的特征。结合太极拳教学的实际，本文认为应立足于太极拳的动作本质特征和理论内涵，进行太极拳简易性革新，并突出其功能性和文化性等价值，路径上应融合现代网络教学模式加快太极拳的推广，使之更好的造福于人类。     

太极拳养生保健体系研究

采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,对太极拳的养生保健体系进行了研究,梳理了太极拳养生保健观念的形成、太极拳养生保健观念发展,并从修身养生、运动养生、生活养生四方面阐释太极拳养生保健体系,丰富太极拳养生保健理论研究。     

太极拳养生保健体系研究

（采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，对太极拳的养生保健体系进行了研究，梳理了太极拳养生保健观念的形成、太极拳养生保健观念发展，并从修身养生、运动养生、生活养生四方面阐释太极拳养生保健体系，丰富太极拳养生保健理论研究。     

论对外太极拳教学

土在武术的对外传播过程中,太极拳的对外传播占据了很大一部分,太极拳在文化、健身、表演、技击等各个方面的价值越来越受到世界人民的关注.太极拳对外教学工作是太极拳对外传播的核心工作,做好这方面的工作对太极拳乃至整个武术的对外传播都有重要的意义.因此,太极拳对外教学的原则、手段、方法以及在教学过程中所要注意的问题也就显得尤为重要,本文就这几个方面问题进行讨论,为太极拳对外教学工作提供一定的理论参考.     

普通学校太极拳教育改革研究

学校教育是中国传统文化传承的重要方式之一，太极拳的传播也不例外。研究发现：学校太极拳教育存在着教学内容简单，动作“体操化”严重，学生兴趣难以持久，专业太极拳教师严重匮乏等现象，学校太极拳教育必须从“国学”的高度来认识和理解太极拳的作用和价值，构建一体化教学模式。     

太极拳的健身价值

太极拳在中国有很悠久的历史,众所周知太极拳具有很好的健身效果,太极拳对人体各部位器官有很明显的作用。太极拳的健身价值也是多方面的:有身体上的,也有精神上的,还有艺术修养方面的。太极拳是在意念的支配下,使人的神经系统、运动机能和呼吸系统、循环系统、消化系统、免疫系统等得到全面的改善,它的健身价值是全面的、自然的、科学的。     

简化太极拳教学方法探讨

太极拳是我国武术传统项目中的宝贵文化遗产之一。它是一种柔和缓慢的拳术运动,但是年青好胜的学生对于学习教材中的简化太极拳,都会因慢条斯理、运动缓慢、动作连绵不断而感到厌倦和烦躁。在专项化教学改革中,太极拳教学已经成为各高校的重点教学内容之一.本人对太极拳的传统教法进行了改革实验,并收到良好的效果。     

太极拳的文化特征

太极拳是中国传统文化之瑰宝，分析、评价太极拳文化的思想渊源、养生价值以及太极拳文化的继承和发展，是把太极拳更好地推广和传播于世界的任务。     

攀枝花学院太极拳教学中存在问题及对策分析

运用文献资料法、调查法、访谈法等研究方法并根据本人太极拳的教学情况对攀枝花学院太极拳教学中存在的问题进行分析研究,研究表明师资不足、学生学习方法不当影响了太极拳的教学工作,并提出了提高师资力量、学生的思想认识水平及领导重视程度的对策,为高校太极拳教学改革提供参考。     

从太极拳看体育运动美

太极拳作为我国的一种文化遗产,正是集结了我国古代朴素辩证法的精粹,既把握体育美中的真实的竞技精神,又不断发展体育艺术美的高度。因此我们从太极拳来研究探讨体育美的本质特征具有重要意义。     

太极拳产业化的对策研究

与跆拳道和瑜珈产业化相比,我国太极拳产业化存在较大差距,本文从太极拳产业化的市场宣传、理论研究、技击功能和改进教学方法和手段四个方面进行探讨,探索出一条适合太极拳产业化发展的方法。     

太极拳内劲耗散结构研究

太极拳内劲是肌肉运动系统的一种耗散结构,从它的形成条件到动态特征来分析,太极拳内劲对信息的把握和与经络的配合是内劲最重要的内在操作过程.不仅显示了太极拳内劲在人体系统中的养生健身价值,更说明内劲耗散结构的建立才能真正全面发挥太极拳的价值.     

太极拳对构建和谐社会的价值研究

本文通过探讨太极拳文化历史的演变,分析太极拳文化的特点、理念与社会价值,探讨现阶段构建和谐社会新理念与太极拳文化内涵的内在联系。太极拳运动体现了中国传统文化的普遍和谐价值观念,太极拳在构建和谐社会的进程中承担着重要的历史责任。     

太极拳练习的健身作用

通过收集有关太极拳健身的资料，综合分析了太极拳练习的健身作用，并提出进一步研究的建议。     

太极拳养生文化的传承

太极拳养生文化是太极拳技术及相关养生理论的总称。太极拳受到了道家、儒家等传统思想、文化的熏陶,随着时间的推移逐渐形成了一种有哲理,有着丰厚的文化底蕴的拳种之一,坚持习练太极拳可以疏通经络,缓解人们的生活压力和工作压力,提高生活质量,改善生活方式,使人达到天人合一的精神状态,让人生命得以旺盛,起到增强体质、祛病延年的作用。本文以文献资料法,专家访谈法,综合分析法为主要的研究方法来研究太极拳养生文化的演变,从太极拳养生文化的演变来看太极拳的发展状况,也为太极拳更好发展提供一些建议和依据。