不同运动模式训练对糖调节受损老年人胰岛素敏感性和体能的影响

为了筛选出能够有效改善糖调节受损(IGR)老年人胰岛素敏感性和提升肌力、心肺耐力、平衡和步态表现的运动方案,招募75名IGR老年人,进行胰岛素敏感性、糖代谢、下肢肌力、耐力、平衡和行走能力等测试,然后进行随机分组,将受试者分为肌力训练组(M组)、心肺耐力训练组(C组)、平衡训练组(B组),按照每组训练方案进行为期12周的训练,各组训练皆以3~4人团体进行运动,每次30~40min,每周4次,总共48次训练,在最后一次训练干预结束后3d内进行后测,项目与前测一致.结果:C组和M组对于糖调节受损人群的空腹血糖、胰岛素、胰岛素抵抗指数均取得显著改善作用(p0.05),而平衡训练组虽具有一定改善,但差异无统计学意义(p0.05).各组髋屈曲肌、膝屈曲肌、踝跖屈肌和踝背屈肌肌力均有显著增加(p0.05).M组和C组的受试者在心肺耐力方面取得了显著改善.采用肌力训练和心肺耐力训练方案的老年人6min行走测试后测结果显著优于接受平衡训练的老年人(p0.05).M组、C组、B组受试者平衡能力均取得显著进步,且C组在串联行走测试的结果显著优于M组和B组(p0.05);心肺耐力训练组经过12周训练,行走速度、行走步频、步幅均显著增加(p0.05);肌力训练组和平衡训练组经过12周训练,行走速度、步频、步幅没有显著变化(p0.05),且心肺耐力训练组显著高于肌力训练组和平衡训练组(p0.05).得出心肺耐力训练后糖调节受损人群的胰岛素敏感性、下肢肌力、心肺耐力、平衡能力和行走能力等得到显著改善,肌力训练和平衡训练对下肢肌力、平衡能力有一定促进作用.     

经颅直流电刺激联合神经肌肉电刺激对赛艇运动表现的即时性影响

经颅直流电刺激(transcranial direct current stimulation , tDCS)和神经肌肉电刺激(neuromuscular electrical stimulation,NMES)作为两种非侵入性干预手段,常被用于提升人体运动能力。而目前尚无同时使用这两种电刺激手段,改善神经肌肉控制能力,提高健康人群运动表现的相关研究。本文以专业赛艇运动员为研究对象,通过在专项测试前的热身阶段联合使用tDCS和NMES,观察其对赛艇运动表现的即时性影响。结果表明：tDCS+NMES可显著提高受试者500m全力测功仪测试的平均功率(p<0.05)；在100 m全力测功仪测试中,实验组受试者股四头肌肌电RMS显著高于对照组(p < 0.05)；背阔肌肌电MNF和MDF显著高于对照组(p< 0.05)。在500 m全力测功仪测试中,实验组受试者股四头肌肌电iEMG显著高于对照组(p < 0.05),股四头肌和背阔肌肌电的MNF和MDF也显著高于对照组(p< 0.05)。可见：在热身阶段使用tDCS+NMES可有助于提升赛艇运动员神经肌肉动员能力,提高主要发力肌肌纤维募集程度,从而改善赛艇运动表现；tDCS+NMES的作用效果可能与刺激部位、运动中不同部位肌肉做功大小有关。     

负重与振动刺激下的半蹲起踵练习对下肢爆发力的即时影响及其作用机制研究

为分析不同刺激下的半蹲起踵练习对下肢爆发力的影响及其作用机制,选取8名有训练经历的受试者依次在4种负荷刺激下(无负重,无振动;50Hz频率振动;45%1RM负重;45%1RM负重+50Hz)进行半蹲起踵练习,每种负荷训练3min,记录负荷刺激过程中下肢肌群的表面肌电活动及负荷刺激结束后受试者即刻的原地纵跳高度.结果显示:与无负重无振动相比,50Hz频率振动、45%1RM负重、45%1RM负重+50Hz负荷刺激下半蹲起踵练习受试者的纵跳高度均有所增加,差异有统计学意义(p0.05或p0.01),尤其是负重加振动刺激下纵跳高度增加最为明显;下肢肌群的肌电表现EMGrms值除了半腱肌和胫骨前肌,50Hz频率振动、45%1RM负重、45%1RM负重+50Hz负荷刺激下半蹲起踵练习受试者的下肢肌肉表现EMGrms值均增加明显,差异有统计学意义(p0.05或p0.01);负重、振动与负重加振动刺激下半蹲起踵练习后之间的纵跳高度差异不具有统计学意义,外加负重与外加振动刺激下半蹲起踵练习下肢肌群的肌电表现EMGrms值差异不具有统计学意义(除半腱肌外),负重+振动刺激比外加振动或外加负重显著提高了股直肌、腓肠肌内侧的肌电表现EMGrms值.可见负重加振动刺激对提高主动肌的力量和肌肉激活程度效果显著,但对对抗肌的激活并无优势,建议在下肢爆发力的训练中重视对对抗肌的训练.     

不同加压抗阻训练模式对运动后人体生理及生物力学特征的影响研究

为探讨单次不同阻力运动搭配不同加压负荷对运动后代谢压力与合成激素反应的影响,招募10名女子网球专项运动员为实验对象,按照平衡次序法分别进行5种训练模式,即高强度抗阻(HR)、低强度抗阻(LR)、高强度抗阻+低加压(HRLO)、低强度抗阻+高加压(LRHO)、低强度抗阻+低加压(LRLO),并于运动后即刻、 15 min、 30 min、 60 min测量相应血清生长激素、睾固酮、乳酸及自觉费力程度(RPE)等指标,结果显示:(1)高强度抗阻训练与高强度抗阻+低加压训练模式在运动后皆有较髙的生长素质量浓度且能持续至运动后30 min, HRLO模式优于HR模式;(2)与低强度抗阻力训练3种模式相比, HRLO训练模式在运动后即刻有较高的睾固酮质量浓度且能在运动后引起较髙的压力反应,即高乳酸浓度与高RPE得分;(3)与低强度抗阻力训练3种模式相比, HRLO模式训练后60 min膝关节伸展最大等长肌力呈显著下降,而股外肌在最大等长肌力测试中的肌电均方根(RMS)值显著上升,从而增加肌纤维招募.认为髙强度抗阻运动搭配低加压训练模式可显著提髙体内代谢压力,同时可刺激更多生长素与睾固酮分泌,因而对肌肉组织合成有正向效益.     

复合式训练对高校篮球运动员下肢爆发力的影响

为提高大学生篮球运动员下肢爆发力,制定更科学的训练方案,以24名高校篮球运动员为研究对象,实验组(采用复合式训练)与对照组(采用传统力量训练)各12人,选取30m加速跑、立定跳远和原地纵跳3个指标为体能测试指标,进行56d的对照实验.结果显示:实验后两组运动员测试成绩都有所提升,其中实验组提升幅度明显更高,30m加速跑指标上呈现出显著差异(P0.05),立定跳远和原地纵跳两个指标上呈现出极其显著性差异(P0.01).由此可以得出,大学生篮球运动员的体能训练中,复合式训练要比常规力量训练效果更佳,特别是在下肢爆发力的训练方面,其优势更显著.     

递增负荷运动对运动员血睾酮及皮质醇含量的影响

研究递增负荷运动对运动员血睾酮及皮质醇含量的影响;随机选择某体育学院自愿参加本实验的大学生20名,将其划分成实验组和对照组,令实验组受试者进行16 d、4个阶段的递增负荷跑步运动,每天运动1次,4次一个阶段,对照组不进行任何运动。第三阶段实验组体重、体脂百分比低于对照组,去脂体重高于对照组,差异显著(P0.05),BMI、体脂百分比和体脂含量低于对照组,差异非常显著(P0.01);实验组第三阶段体重低于实验前,差异非常显著(P0.01),体脂百分比、BMI、体脂百分比和体脂含量低于实验前,去脂体重高于实验前,差异显著(P0.05);第四阶段实验组各身体成分指标和对照组及实验前相比差异非常显著(P0.01)。和实验前相比,实验组受试者四个阶段血睾酮浓度逐渐降低,第三阶段较实验前有显著性差异(P0.05),第四阶段较实验前有非常显著性差异(P0.01);实验组第三阶段血睾酮含量较对照组更低,有显著性差异(P0.05),第四阶段也低于对照组,有非常显著性差异(P0.01)。实验组第一阶段唾液和血清皮质醇含量高于对照组和实验前,差异呈非常显著性(P0.01),第二阶段唾液皮质醇含量高于对照组和实验前,差异呈显著性(P0.05)。实验过程中随着负荷的逐渐增加,实验组血睾酮含量/皮质醇逐渐增加。递增负荷运动能够降低运动员血睾酮含量,使皮质醇含量先增加后降低,说明递增负荷运动能够使机体分解代谢保持平衡。     

旱莲草提取物对运动小鼠机体部分能源物质及激素代谢的影响研究

通过实验探讨旱莲草提取物对大强度耐力训练大鼠血清生化指标影响的机理,为旱莲草提取物作为运动补剂提供实验依据.结果表明,旱莲草提取物使小鼠血糖和肝、肌糖原含量升高,BUN含量降低,小鼠体内胰岛激素、生长激素、睾酮及醛固酮浓度高于其对照组,而皮质醇水平较其对照组有降低趋势.     

优秀男子跆拳道运动员膝关节肌群肌力测试与特征研究

采用ISOMED2000获得陕西省优秀跆拳道运动员膝关节等速向心收缩的生物力学特征,为我省跆拳道运动员力量训练提供一定的参考依据.研究发现：中快速以及快速条件下膝关节屈伸肌群力量下降较多,需要加强快速以及中快速情况下的力量训练;左右膝关节屈伸肌群等速向心收缩平均功率在300°/s时达到最大值,此角速度下屈伸肌群的爆发力最大;省跆拳道运动员右膝的力量与爆发力强于左膝,建议加强左膝屈伸肌群的力量练习与训练中的实战进攻训练,提高其爆发力;左右膝关节屈伸肌群力量比值不合理,屈肌力量相对较低,建议加强膝关节屈肌群的力量训练;左右膝关节屈肌较伸肌易疲劳（P〈0.05）,应首先加强左右膝关节屈肌的力量耐力.     

功能性体能训练对青少年艺术体操运动员专项素质的影响

为探索功能性训练对艺术体操运动员专项身体素质的影响,采用实验法,将24名10～11岁有3年及以上训练背景的艺术体操运动员随机分为实验组与对照组,每组各12人,实验组在传统体能训练中加入功能性体能训练,对照组进行传统体能训练,干预实验为期30天,每天2 h.测试指标为专项素质指标(柔韧素质、静力性力量素质、快速力量素质与耐力素质).研究显示:实验组青少年艺术体操运动员干预后专项素质总分、静力性力量素质(右后控制、左侧控制)、快速力量素质(俯卧两头起过绳、右前踢、右侧踢、左前踢、左侧踢、快速力量素质总分)得分显著高于对照组干预后数据,差异有统计学意义(p0.05或p0.01).认为功能性训练可在短时间内有效提高青少年艺术体操运动员的专项身体素质,主要表现为能够有效提高肌肉快速收缩能力,促进身体各环节、各肌肉的协调应用.     

单次高原运动对人体氧化压力和代谢压力的急性影响研究

旨在讨论高原与低海拔环境下单次有氧耐力运动后造成氧化压力和代谢压力的差异.招募38名大学生(男生20人,女生18人,平均年龄21.5±1.5岁,平均身高168.9±10.5 cm,平均体质量59.3±12.6 kg),全部受试者均须在高原和低海拔两种环境下进行耐力蹬车运动,分析受试者静息状态,运动后即刻,运动后10 min,运动后60 min,运动后120 min,运动后240 min的血液生化指标变化.利用双因素方差分析检验两种环境下耐力运动后的血液生化指标差异.研究发现高原环境进行耐力训练后红细胞比容、乳酸、尿酸显著高于低海拔环境(p0.05).高原耐力运动后血浆总蛋白、羰基蛋白、硫代巴比妥酸反应物、氮氧化物浓度、超氧歧化酶、过氧化氢酶活性与低海拔相比差异无统计学意义(p0.05).认为急性高原耐力运动与在低海拔环境进行的耐力运动对机体造成的氧化压力基本一致,但代谢压力远大于低海拔环境.高原环境下耐力运动后运动员的葡萄糖浓度显著降低,红细胞比容显著上升,其可能与低氧环境下机体水分大量散失、造成血浆总量下降有关.     

足球运动员三种体能测试的对比分析

通过对运动员在12m in跑、间歇耐力测试、间歇冲刺测试的血乳酸、名次和跑动距离的分析,发现12m in跑和间歇耐力测试有很高的相关性,不符合足球专项特点;间歇冲刺测试适合评价运动员的专项体能。     

小周期训练对高水平网球运动员内分泌-免疫系统影响

目的:通过检测高水平网球运动员免疫球蛋白、睾酮、皮质醇、肌酸激酶和血尿素氮等的变化,探讨小周期训练对运动员机体内分泌-免疫系统的影响.方法:以12名网球高水平运动员为研究对象,4周小周期训练前、后和1周比赛后分别测试免疫系统、内分泌系统以及代谢机能指标.结果:1)高水平运动员小周期训练后IgA,CD4+%含量,CD8+%含量明显低于训练前(P0.05);2)小周期训练结束CK的活性逐渐提高,赛后升高到最高点,显著不同(P0.05),BUN在小周期训练结束和比赛结束明显上升,但没有明显的差异性(P0.05),ALT在4周结束显著上升(P0.05),比赛后TP总量明显降低(P0.05).3)男性高水平运动员比赛后T含量下降快速,与小周期训练前相比差异较为明显.女性高水平运动员在4周训练后血清中T含量略有所升高,C含量降低(P0.05),比赛结束急剧降低(P0.05),同时,4周后T/C急剧升高,差异显著(P0.05).结论:高水平运动员免疫能力在小周期训练结束没有明显下降,机能状态良好,无明显损伤及疲劳现象出现,说明本研究设置的小周期训练效果较为明显.但同时也观察到比赛对运动员内分泌-免疫系统影响较为深刻,赛后会出现一定程度的疲劳.     

羽毛球现场多点无氧能力测试与Wiingate功率车无氧能力测试关系研究

目的:检验羽毛球运动员进行Wiingate功率车与3种羽毛球现场无氧能力测试的运动表现与生理参数之间是否具有正相关之假设.方法:12名国家一级羽毛球运动员按照平衡次序法,分别进行2次30sWiingate以及羽毛球现场30s3,4,6点无氧能力测试,每项测试间隔至少为24h.所有受试者均配戴心率表、测量每项测试时的心跳(HR),并在每项测试后,立即进行运动自觉量表(RPE)的测试.血乳酸(La)安排在每项测试后3min进行分析.结果:(1)运动表现:Wiingate与羽毛球现场3,4和6点测试之间完成的动力值有正相关(p0.05).(2)生理指标:Wiingate与3,4和6点测试之间的La、HR和RPE反应值也都具有正相关(p0.05).结论:羽毛球现场3,4和6点与Wiingate无氧动力测试之间的运动表现与生理评估指标具有正相关.因此,这3种羽毛球现场测试方式可以初步提供给羽毛球教练,作为未来评估羽毛球运动员的专项无氧能力的测试方式.     

青少年网球运动员核心力量训练的实验研究

运用文献资料法、实验法和数理统计法等科研方法对青少年网球运动员核心力量训练进行了探究.研究发现,网球运动的技术特点,其核心训练应主要集中于腰腹的力量耐力、腰腹部肌肉的神经肌肉控制能力以及肩关节的稳定性和爆发力;加强核心力量训练对网球运动中的力量传导、身体姿势、运动技能和技术动作起着稳定和支持作用.同时进一步研究认为,网...     

爆发力训练与乒乓球运动技术的关系探讨

乒乓球运动是非周期速度耐力性项目.爆发力在乒乓球专项素质训练中占主要地位,它直接影响运动员对高难度技术的掌握和运动水平的发挥.通过对爆发力训练理论基础的探讨,分析了身体不同部位爆发力在乒乓球运动中的作用,从而为提高技战术水平提供参考.     

不同项目运动员前臂最大力量和相对耐力的测定

运用静力学方法通过抓握握力器对经常进行长时间用力抓握、短时间爆发性用力抓握和手臂参与运动而无抓握动作等不同项目的运动员的前臂最大力量和相对耐力做了测定．结果显示：各项目运动员的最大力量与相对耐力无关，男子的最大力量大于女子，相对耐力除篮、排球男子低于女子外，其他项目无显著差异。     

摄入L-肌肽对女子足球运动员高强度训练后肌肉损伤恢复和抗氧化能力的影响

目的:探讨L-肌肽补充对女足运动员高强度运动后氧化伤害和肌肉损伤恢复的影响.方法:本研究招募30名女足受试者,在完成身体基本测量和最大摄氧量测验后,依照个人最大摄氧量表现进行配对分组,各组分别进行高剂量L-肌肽(HL组)、低剂量L-肌肽(LL组)、安慰剂(C组)补充.持续补充28 d后,在下坡跑运动前24h检测受试者肌肉损伤生理指标:最大等长收缩肌力、视觉模拟评分和血清肌酸激酶等氧化应激生化指标.次日在跑台上进行以70%最大摄氧量及强度在-15%坡度进行30 min下坡跑,在运动后24,48,72 h分别检测视觉模拟评分、最大等长收缩肌力、肌酸激酶,谷胱甘肽等指标.结果:LL组和HL组最大等长收缩肌力后测结果显著高于P组,p0.05. LL组和HL组视觉模拟评分后测结果显著低于P组,p0.05. LL组、 HL组的尿素氮、肌酸激酶、乳酸脱氢酶、谷丙转氨酶后测结果显著低于P组,p0.05. LL组、 HL组的谷胱甘肽、谷胱甘肽过氧化酶、谷胱甘肽—S转移酶后测结果显著低于P组,p0.05; LL组、 HL组的超氧歧化酶后测结果显著高于P组.结论:摄入L-肌肽可以显著改善高强度运动后的肌力减退、肌肉疼痛,降低血清尿素氮肌酸激酶、乳酸脱氢酶和天冬氨酸转氨酶等肌肉疲劳和肌肉损伤指标;降低谷胱甘肽、谷胱甘肽过氧化酶、谷胱甘肽—S转移酶血清浓度,提升超氧歧化酶浓度,增强机体抗氧化作用.此外研究发现,摄入低剂量L-肌肽与高剂量L-肌肽相比在衡量肌肉疲劳损伤和抗氧化等关键指标上没有统计学意义.     

基于因子分析的世界男子网球运动员单打制胜能力模型研究

运用文献资料法、数理统计法和逻辑分析等方法对世界单打排名前100名的男子网球运动员在红土、硬地和草地3种场地的12项比赛技术指标进行研究,分别提取出"发球局制胜能力因子""接发球局制胜能力因子"和"比赛状态因子"3个共因子,建立综合制胜能力模型.模型的因子权重分析和世界前10名运动员的因子得分和综合得分分析发现,球速对运动员发球局能力和接发球局能力的发挥,相同状态下,善于打发球局的运动员更容易在草地球场制胜,善于打接发球局的运动员在硬地球场胜出机会更大,而在红土球场,接发球局能力和发球局能力比较均衡的球员更有优势.