优秀男子举重运动员抓举技术的运动学研究

通过使用三维运动学测试方法,获得4名优秀男子举重运动员比赛条件下的抓举技术三维运动学参数,根据抓举技术特点划分不同运动阶段,对每阶段运动员与杠铃运动学参数进行研究,探讨运动员抓举过程中踝、膝、髋三个关节角度以及杠铃重心垂直速度随时间变化曲线的规律,揭示优秀举重运动员抓举技术的运动学特点和规律.     

浅析全国少年女子举重锦标赛成败率

对2002年全国少年女子举重锦标赛(16—17岁组)运动员抓举、挺举、动作的成功与失败的比率进行统计得出结论，试举成功率偏低，并对其原因进行分析和探讨，为今后的举重训练和竞技水平提供参考．     

谈提高抓举第一次试举的成功率

在举重比赛时，提高抓举第一次试举的成功率是值得探讨的共性问题。从赛前调整运动员训练强度及心理状态、确定开把重量、控制体重和安排准备活动等方面结合实际，系统地介绍了解决这个问题的经验。     

举重运动员赛前心理障碍及对策研究

本文对广州体院、伟伦体校举重专项运动员进行赛前心理障碍的调查与分析研究,同时探讨举重运动员进行赛前心理训练的方法和手段,以使运动员达到最适宜的赛前竞技状态,为广大的举重教练员和运动员提供一些理论参考。     

浅析如何提高青少年举重运动员的上挺能力

针对青少年举重运动员上挺能力训练过程中存在的身体协调能力不足、心理素质薄弱和训练方法针对性不强等主要问题,给出提高青少年举重运动员上挺能力的相应策略,并对调整训练策略后的青少年举重运动员上挺能力的发展趋势加以预测.     

浅析举重竞技能力的培养及赛前训练

1举重运动员竞赛能力的培养高水平举重运动员竞赛能力的形成,是全年、多年的训练任务。高水平运动员的竞赛能力的培养,着重从以下几方面进行:1.1合理安排举重专项训练内容的比例举重训练计划中专项训练份额迎应接近黄金分割线率0.618。根据国际举联技术部指定的训练计划,专项训练应占67.5%。所以高水     

对优秀少年甲组男子举重运动员身体形态选材模型的研究

采用文献资料、调查统计等方法,对轻量级少年男子举重运动员的身体形态指标进行筛选,构建了优秀少年男子举重运动员身体形态指标模型,其具体内容为髂宽指数、克托莱指数、上臂松紧差3项指标．构建了优秀少年男子举重运动员身体形态均值模型、单项评分和综合评分标准的选材模型,为轻量级少年男子举重运动员的科学选材提供依据．     

举重运动项目特点与运动补剂选择

目的 分析举重项目特点和营养补剂的生物学功能,为举重项目运动员选择适宜的营养补剂提供理论支持.方法 参考国内外20篇文献,对举重运动员经常选用的运动补剂的来源、特性及生物学功能进行系统全面的论述.结果 根据举重项目特点,可选用蒺黎皂甙、乳清蛋白、肌酸、红景天、氨基酸及其衍生物和某些金属元素等可作为举重运动员的运动补剂.结论 所选运动补剂可提高举重运动员同化激素水平,促进机体蛋白质的合成,增加运动员体内CP储量,提高举重运动时磷酸原系统供能比例和运动后的及时恢复,提高举重运动员的训练水平和竞技能力.     

举重运动员背部受伤的原因及防治

大量的举重训练实践表明,尤其在青少年举重运动员中背部受伤的比例很大。由于该肌肉的形态、结构和作用的特殊性和伤后难于治疗恢复的特点,严重的影响了青少年的系统训练甚至健康成材,常常是教学训练中困扰教练员、运动员的难题之一。本文拟以举重教学的时间经验、教训及有关调查材料,对背肌的受伤的原因及防治作一简要分析探讨,以不断提高青少年举重教学训练的水平。     

女子运动员准备期尿肌酐指标变化的观察与分析

文章运用追踪观察的方法,揭示了我国优秀女子举重运动员准备期全日尿肌酐的排出量、尿肌酐系数是一个动态指标,其值的变化与运动员瘦体重、机能能力变化有着依赖的关系,与运动成绩的提高呈高度相关.提示:可利用尿肌酐指标评定举重运动员的专项能力和预测比赛的成绩.     

举重运动员心理训练方法研究

现代举重技术的迅速发展与提高,对举重运动员的心理素质及临场心理状态提出了更高的要求,它不仅仅表现为举重运动员技、战术水平的高低,而更突出地表现为心理状态的稳定。在技术水平相当的情况下,过硬的心理素质及良好的心理状态对举重运动员在比赛关键时刻的取胜至关重要。本文就举重运动员的心理训练进行分析研究。     

浅谈青少年举重运动员的力量训练

作为一项以发展力量为主的竞技体育运动-举重,对运动员的要求越来越高,并且不断提前运动员的训练年龄。同时,为了确保运动员的人身安全,以及避免运动员在训练中出现更多的运动损伤,要求对举重运动员要从青少年抓起,重视运动员的力量训练,并应采取较合理、科学、系统的训练方法,切实地提高举重训练的效果。对青少年举重运动员的力量训练进行相关阐述,并提出了的相应观点。     

浅谈举重运动员的选材

举重是现代体育运动的一种,本文回顾了举重运动的发展并从身高、身体形态、遗传因素等几个方面,分析、讨论,如何进行举重运动员的选材问题,并对举重运动员的具体选材要求提出了自己的观点。     

举重运动员的恢复与营养研究的运用

举重运动员的恢复主要依靠运动量的调整、理疗、按摩等。合理营养是运动员取胜的重要因素之一,是运动员健康和运动能力提高的保证。     

里约奥运会选拔赛中吕小军抓举技术分析

为评价吕小军抓举的技术状态,运用三维运动学的方法,对2016年全国男子举重锦标赛暨里约奥运会选拔赛中世界纪录保持者吕小军抓举大重量时的运动学参数进行了研究分析.结果显示:杠铃最大高度相比之前的数据有了减小;在抓举174 kg时惯性上升高度较之前的数值大;2次抓举中引膝提铃阶段时间百分比、杠铃上升高度百分比均比较低;杠铃重心的水平方向上速度-时间曲线在2次抓举中均表现为"双波峰双波谷型速度-时间曲线",但杠铃重心的垂直方向上速度-时间曲线依然表现为2个波峰.表明:吕小军的爆发力有了增强,当前的训练方法有效;抓举技术出色但仍然有提高空间.     

2008北京奥运会优秀女子举重运动员年龄、身高、体重和克托莱指数特征的研究

本文通过对2008年奥运会女子举重6个级别前八名共48名优秀运动员的年龄、身高、体重和克托莱指教特征进行统计分析,探讨世界优秀女子举重运动员年龄、身高、体重及克托菜指数置信区间的特点及其身高与体重的回归方程,通过与我国优秀女子举重运动员各项数据对比,所得结果为我国优秀女子举重运动员选材与运动训练提供理论参考。     

对举重训练科学性及青少年身体生长发育规律的思考

为了提高举重运动员的综合水平,各个国家省市以及县级体育单位的很多优秀教练更加重视对青少年的举重培养。根据笔者多年训练举重运动员的经验,对青少年身体生长发育的规律有一定的思考,同时注重举重训练的科学性。希望通过本文与同行进行交流,共同提高我国举重项目的竞技实力。     

举重运动员下肢三关节等速肌力测试分析*

【目的】通过对广西举重运动员下肢髋、膝、踝关节屈伸肌群进行等速向心测试,研究其在不同角速度下相对峰值力矩和峰值力矩比值,找出薄弱肌群,为运动员的力量训练提供科学依据。【方法】使用美国Biodex System 3Pro多关节等速肌力测试与训练系统,测定广西举重队16名重点运动员在60°/s、180°/s、240°/s速度下两侧下肢髋、膝、踝关节屈伸肌群的等速向心峰值力距。【结果】(1)举重运动员髋、膝、踝关节屈伸肌群等速向心收缩的相对峰值力矩男子明显大于女子,并且男女运动员都随运动速度的增加(60~240°/s)而减小;男子左髋屈肌群相对峰值力矩在中速(180°/s)和高速(240°/s)时明显低于右髋,男子右膝伸肌峰值力矩在低速(60°/s)时明显低于左膝。(2)当运动速度从低速(60°/s)增加到高速(240°/s)时,女子举重运动员右髋屈伸肌峰值力矩比值降低的幅度明显大于男子运动员;男子举重运动员在慢速(60°/s)时左膝和右膝屈伸肌峰值力矩比值差别较大,女子举重运动员在慢速(60°/s)和快速(240°/s)时左膝和右膝屈伸肌峰值力矩比值差别较大;举重运动员踝关节背屈跖屈峰值力矩比值在中速(180°/s)时最大,男子举重运动员在快速(240°/s)时最小,女子举重运动员在慢速(60°/s)时最小。【结论】广西举重运动员下肢三关节屈伸肌群等速肌力两侧不平衡,男运动员表现更明显;女子举重运动员的薄弱肌群为右髋屈肌群和左踝背屈肌群;男子举重运动员的薄弱肌群为左髋屈肌群和右膝伸肌群。     

对青少年举重运动员选材的分析

科学选材是青少年举重运动训练的一个重要环节,也是目前运动训练科学研究中的一个重要课题.论文在运动训练实践中,结合举重运动的专项特点,对青少年举重运动员选材的6个要素进行分析,以期为青少年举重运动员的科学选材提供借鉴和参考.     

一九九○年全国女子举重锦标赛部分运动员体脂调查报告

本文用人体测量学方法对全国98名优秀女子举重运动员的皮脂厚度进行调查,结果表明:各公斤级前六名运动员各项指标的绝对值均优于后六名运动员;82.5以上公斤级运动员体脂百分率增加明显,去脂体重则无明显增加。结果提示了前六名运动员的皮脂厚度可以作为选材、训练及降体重的参考数据,而82.5以上公斤级运动员体重增加应根据去脂体重增长情况严加控制。