不同扣球训练方法对大学生女排运动员血乳酸和心率的影响

常用的排球扣球训练方法有扣固定高度的吊球、运动员循环扣球和多球扣球训练等.在不同的扣球训练方法下,测定训练前后运动员血乳酸和心率值.根据训练前后血乳酸和心率值的变化,分析了不同训练方法对巢湖学院大学生女排运动员扣球能力的影响.研究认为:"上网前做拦网动作再退至进攻线后助跑起跳扣二传传球"的训练方法,效果最佳.     

浅议跳远教学中助跑起跳的有机结合

助跑起跳是跳远技术中的重要环节,是制约运动员创造优异成绩的关键因素,现就跳远助跑起跳的特点、助跑起跳训练的任务、训练方法、注意事项进行分析探讨,研究表明,体育教学中跳远助跑起跳训练要把发展水平速度和垂直速度的有机结合放在首位,并注意培养稳定的节奏。     

对跳远运动起跳速度的研究

起跳速度对跳远运动成绩起着决定作用．本文试从助跑速度、快速起跳能力，快速摆腿和摆臂、助跑与起跳合理衔接等四个方面，探讨如何提高跳远运动员的起跳速度．     

篮球运动员高重心起跳能力的培养

连续起跳是篮球运动独特的一种跳跃方式。起跳即时和起跳迅速又是篮球比赛中运动员必备的基本跳跃能力。本文通过对优秀篮球运动员的技术分析,提出高重心起跳是实现上述任务的重要方法。为了提高篮球运动员高重心起跳能力,笔者通过教学训练实线曾对部分运动员采用了针对性的训练方法和手段,取得了良好的效果。     

论跳远踏板准确性训练的调节与控制

跳远的成绩主要取决于助跑和起跳，起跳踏板越准确，助跑结合起跳动作越连贯，成绩就越好．本文拟通过对影响跳远运动员助跑踏板准性因素的分析以及改进和提高运动员助跑准性的训练手段和方法的研究，以求教于田径界的同仁、专家．     

高校排球运动员弹跳力训练方法比较

弹跳力是排球运动员的重要专项素质之一，排球运动员弹跳力好坏对排球比赛的胜负有着重要的影响。文章运用模糊数学的方法，对发展排球运动员弹跳力的22种训练方法，进行了量化处理，把众多的训练手段进行了分类，从中找出了8种发呢排球运动员弹跳素质的最佳训练手段，即且跑起跳摸高、原地起跳摸高、负大重量蹲跳、负大重量半蹲、变向跳跃、单脚多级蛙跳、30m冲刺跑、跳台阶。并解决了在实际训练中训练手段的比例分配问题，按前4种训练手段，主要是发展排球运动员下肢纵向用力，这对发展争夺高空能力有重要作用，后4种训练手段，主要是发展排球运动员下肢横向用力，对发展灵活性弹跳和快速跳跃能力有重要作用。     

加强助跑技术及心理素质训练提高跳远成绩

对跳远运动员的训练必须从跳远基本技术动作入手,辅助心理训练,尤其助跑阶段的一系列技术动作直接影响着助跑速度进而决定着跳远成绩.分析、研究运动员在助跑阶段的助跑速度、节奏、起跳能力几个重要环节及心理状态在跳远这项运动中所发挥的作用,并给出具体训练方案.     

等对跳远助跑与起跳技术准确性的探讨

跳远是典型的速度和爆发力相结合的运动项目,它要求运动员在数秒种内完成从助跑至落地等几个紧密相连的技术环节,跳远运动是一项技术复杂的项目,有着较为复杂的技术要求。本文通过对跳远助跑与起跳技术准确性的分析,有针对性的提出多种训练方法以提高运动员的助跑与起跳的准确性。在对跳远助跑与起跳技术分析中主要通过对跳远中助跑的节奏、速度以及起跳时踏板的准确性进行探讨为掌握跳远的技术动作从而提高跳远的运动成绩。     

初探青少年跳远运动员助跑准确性训练

跳远助跑准确性直接影响跳远技术的正常发挥和比赛成绩,对运动员进行助跑准确性方面的训练越来越受到重视.通过助跑技术专门训练和心理专门训练相结合的方法,对10名青少年跳远运动员进行了提高助跑准确性的训练,结果表明,这些训练方法能够明显提高运动员的助跑准确性,从而导致跳远成绩的提高.     

增强速度滑冰运动员腿部力量的训练方法

为提高运动员的专项力量训练效率和专项运动能力,针对滑冰运动的腿部用力特点,提出了一种减小大腿伸肌离心收缩负荷的腿部力量训练方法,并利用肌电分析的手段,实验比较了在该训练方法和负重深蹲训练方法训练中腿部肌肉活动的差异.结果表明: 用该训练方法进行训练时,运动员腿部肌肉的活动状况更接近于滑冰运动中肌肉的活动状况,力量训练的专项化程度更高,更适合于进行腿部专项力量训练.     

对背越式跳高弧线助跑技术的研究

背越式跳高技术应重点解决弧线助跑与起跳相结合技术，弧线助跑技术的好坏直接影响起跳技术和跳高成绩，正确、完美的弧线助跑技术应保持一个良好的弧线曲率、稳定的与曲率半径相适应的身体内倾姿势、与起跳技术相匹配的速度和逐渐加快的助跑节奏．     

谈大学生跳远助跑起跳训练方法

本文通过对跳远助跑、起跳的训练方法介绍、使学生在训练中能明确重点，提高训练效果，在较短时间里掌握和完善跳远技术，从而达到提高跳远成绩之目的．     

谈大学生跳远助跑起跳训练方法

本文通过对跳远助跑、起跳的训练方法介绍、使学生在训练中能明确重点,提高训练效果,在较短时间里掌握和完善跳远技术,从而达到提高跳远成绩之目的。     

助跑与起跳合理结合──决定跳远成绩最关键的技术

本文讨论了影响跳远助跑与起跳技术的几个因素，得出助跑与起跳合理结合，是决定跳远成绩最关键的技术．     

优秀女子撑杆跳高运动员助跑和起跳技术的中外比较研究

为进一步优化我国女子撑杆跳高运动员的技术动作和提高运动成绩,以第13届全运会预选赛、决赛和第15届北京世界田径锦标赛女子撑杆跳高项目决赛最高成绩成功跳次技术特点为研究对象,利用影像摄像法、二维扫描视频全景图合成解析等方法,通过视频解析获取国内外优秀女子撑杆跳高运动员专项技术参数,探讨和比较助跑后三步和起跳阶段的技术动作特征.结果:1)国外优秀女子撑杆跳运动员后三步步幅和步速率均大于国内运动员,更好的步长和步速控制避免了最后一步中水平速率的损失;2)助跑速率、着地角离地角之差和插穴时刻与起跳瞬间的握杆角和躯干角是影响我国优秀女子撑杆跳高运动成绩的关键因素;3)国内优秀女子撑杆跳高运动员在助跑和起跳技术上应注意增加助跑速率,缩短起跳时间和减小起跳瞬间的握杆角.     

浅谈排球扣球教学中助跑与起跳技术

扣球是排球的基本技术之一,也是排球中攻击性最强的一项技术,在比赛中占有十分重要的地位。扣球是得分的主要手段,也是取胜的关键。在扣球的教学中助跑与起跳的衔接是重要的一个环节!是否掌握正确的助跑步伐,是否有效的衔接起跳显得尤为重要!在此基础上才能使进攻更富有变化和威胁。     

浅析跳远中助跑与踏跳的相互关系

通过简单的力学原理，分析了跳远中助跑与踏跳的相互关系，论证了只有将二者有机地结合起来，才能取得优异成绩。     

浅析影响跳远助跑准确性的因素

影响跳远助跑准确性的因素,有身体素质、助跑技术的稳定性、跳远助跑的专项耐力、运动员的心理素质、外界环境因素等。为了提高跳远助跑准确性,在训练的各时期应加强和重视学生身体素质训练、助跑技术训练、专项耐力的训练,加强学生心理素质的培养和适应能力的训练。     

高校女子跳远助跑速度对起跳技术影响的研究

对河南省第11届大学生田径运动会女子甲组跳远比赛进行了调研,对调研数据进行了统计整理分析,得出了快速助跑与起跳技术的相互关系,以及对比赛成绩的影响.     

背越式跳高的技术探讨

本文从体育运动学、训练学和力学观点研究背越式跳高的助跑、起跳、过杆和落地四个技术环节,探讨提高跳高水平的途径。