竞技健美操运动员专项体能训练的探讨

近年来,我国竞技健美操水平取得了长足的进步,运动员体能水平的逐渐提高对竞赛成绩起到了举足轻重的作用。当前,国内对于竞技健美操专项体能训练的研究尚不多见,本文试图通过剖析竞技健美操专项体能训练的概念和构成因素,结合竞技健美操的项目特点,建立竞技健美操体能训练的内容体系,为提高当前我国竞技健美操运动员的体能水平提供一定的帮助和借鉴。     

高校竞技健美操运动员体能训练探讨

从普通高校竞技健美操运动员的身体形态、动作力度、专项力量、运动耐力、运动柔韧性和表现力等方面,探讨了目前我国高校竞技健美操运动员体能训练的现状,分析其存在的不足,旨在为提高高校竞技健美操训练水平提供理论依据。     

山东省中学竞技健美操课余训练的现状与对策研究

本文采用文献资料法、专家访谈法等对山东省中学竞技健美操课余训练的现状进行了调查研究，旨在促进山东省中学生竞技健美操课余训练有序地开展，加大培养和输送高水平竞技健美操后备人才的力度。要开展好中学竞技健美操就必须把握好：社会关注和支持；中学教学与国家有关政策的结合（竞技健美操既是中学升学的手段，也是选拔高水平运动员的手段）。     

不同水平健美操运动员有(无)氧能力及节奏指标比较

通过实验法、数理统计法、文献资料法对80名受试(普通系科大学生20人、体育系大学生20人为对照组;健身健美操高水平运动员20人、竞技健美操高水平运动员20人作为实验组)进行测试。结果表明,与健身健美操相比,竞技健美操对改善机体有氧及无氧能力均有显著效果,竞技健美操比健身健美操更能提高人体有氧能力;竞技健美操对提高力量与爆发力素质效果显著;健美操节奏的训练目前国内并没有引起广泛关注,有运动经历者的节奏感并不比普通人好,健美操的训练可以十分有效地提高节奏感,竞技健美操尤为显著。     

健美操运动员竞技能力结构及其相关因素分析

通过对我国健美操运动员竞技能力结构的因素进行分析,从健美操运动员竞技能力的含义出发。研究表明：在健美操运动中技能、体能是竞技运动员的两大主导因素;运动智能、心理能力以及表现能力在健美操运动员竞技能力中也有比较重要的影响。通过文献资料法、问卷调查法、数理统计等方法,对健美操运动员竞技能力进行系统分析,针对现阶段存在的问题,提出相关对策,有利于全面了解和提高健美操运动的成绩。     

优秀运动员与中等水平运动员自我意识的比较

通过自我意识量表测量足球、排球、健美操3个项目高水平与中等水平运动员的自我意识,并运用统计学方法分别对3个项目的2组技术水平进行单因素方差分析,结果显示:高水平足球运动员比同一级别的竞技健美操运动员在自我意识量表中具有更低的平均数,中等水平的竞技健美操运动员比中等水平的足球运动员则显示了较低的自我意识。这一结果证实:运动员的自我意识受运动水平与运动项目的影响。     

优秀男子竞技健美操运动员竞技能力结构模型研究

运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法和数理统计法,对优秀男子竞技健美操运动员竞技能力进行研究,建立了竞技能力结构的一般模型和理想模型。旨在为竞技健美操运动训练及运动员选材提供科学依据。     

从项群理论浅析竞技健美操运动员选材

用文献资料法、归纳演绎法、逻辑推理等方法从项群理论的视角着手,以竞技健美操运动员选材为切入点对竞技体操和竞技健美操两者的内在联系进行分析研究。结果显示:从接受过系统体操训练的运动员当中选拔竞技健美操运动员,对提高竞技健美操的教学训练质量、运动水平,缩短健美操的训练周期早出成绩、出好成绩具有较显著的作用。     

现代陆上同场对抗性集体球类项群竞技特点与体能关系之研究

本文运用文献资料法、逻辑分析法、数理统计法和调查法,在对以前研究成果进行综合和大量调研的基础上,从项群理论的角度。运用运动训练学、运动生理学、运动生物力学等学科知识,分析同场对抗性集体类项群竞技特征。对陆上同场对抗性项群高水平运动员的竞技特点和体能之间的关系进行深层次的研究。为本项群各项目运动员体能训练提供理论支撑。     

高校竞技健美操运动员腕关节致病因素及对策研究

运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法对黑龙江省第十六届大学生运动会竞技健美操运动员进行跟踪调查,通过对竞技健美操运动员易发生损伤的腕关节致病因素的分析,提出预防损伤的具体措施,减少竞技健美操运动员腕关节损伤的可能性,延长运动员的运动"寿命".     

我国高水平竞技健美操运动员运动损伤特征研究

通过文献资料、问卷调查、专家访谈、现场观察、数理统计等方法,以及理疗跟踪的手段,对我国高水平竞技健美操运动员的运动损伤特征进行了研究。结果表明:我国高水平竞技健美操运动员的伤病率为100%,常见损伤部位的分布特征表现为关节损伤居多,肌肉损伤居次;损伤部位中居前4位的依次是腕、踝、腰、膝,并表现出:肩、腰、髋、踝部损伤与运动等级呈明显的正相关,颈、肘、腕、膝部损伤与运动等级呈正相关,足趾损伤与运动等级呈负相关的特征。高水平运动员运动损伤的主要类型为急性损伤,但是慢性损伤(48.18%)也不容忽视;90%的现役高水平竞技健美操运动员都是带伤训练,因伤完全停训者占到10%;在运动损伤发生的时间特征上,主要表现为运动损伤多发于赛前训练周、技术训练课、及做C组难度动作时。建议我国高水平竞技健美操运动队教练员和运动员定期参加损伤知识与预防技能的培训,以增强训练中防伤控伤的自觉自主性。运动队管理中积极建立运动损伤报告制,加强对伤病的长期监控及干预。     

竞技健美操二级三人操规定动作训练方法的研究

为研究竞技健美操二级三人操规定动作训练方法,为教练员能科学的,合理的安排重点和难点,从而达到更佳的训练效果.通过文献资料法、问卷调查法、观察法和数理统计法对北京体育大学教育学院03级健美操专项班竞技健美操二级三人操规定动作的训练情况进行调查,了解并掌握北京体育大学教育学院03级专项班学生当前的训练情况,并对二级三人操等级规定动作的难度训练、操化动作训练、托举动作训练及体能训练方法进行研究.竞技健美操二级三人操规定动作的训练分别从难度动作训练、操化动作训练、托举动作训练以及体能训练四个方面进行了研究,并提出相应的训练方法.     

竞技运动体能训练的认识与探讨

竞技运动的一个突出特点是不断发掘运动员的竞技能力,而体能的发展水平对运动员竞技能力的提高起着主导作用.因此,通过探讨和研究运动员体能训练的原则、步骤、要求等,寻求体能训练的最佳途径,使体能训练系统化、科学化,是现代竞技体育体能训练的重要目标.研究得出:制定运动员体能训练计划应遵循专项性、超负荷和渐进性的原则,营养与恢复是体能训练的一部分;体能训练中要合理安排组合训练的顺序,突出核心力量训练,不能忽视有氧训练,同时要求运动员动作必须规范,训练必须与专项紧密结合.     

高水平竞技健美操女单运动员的训练策略——基于赛事视角的分析?/p>

［摘要］从近4年来4次具有代表性的全国健美操比赛女单运动员竞赛成绩的视角看,我国高水平竞技健美操女单运动员的训练,存在过于注重难度要求、缺乏成套动作的艺术性训练和基本功综合训练等问题。高水平竞技健美操女单运动员竞技水平的提升,应从成套动作的音乐选择、艺术编排、难度动作选用以及整体完成质量相互关照与平衡的角度,采用多样化训练模式,重视成套动作的艺术编排,融合运用多种训练方法,加强综合基本功训练和竞赛规则训练,从运动员、教练员、裁判员的不同视角,强化成套动作的艺术性和完成质量。     

浅谈竞技健美操大周期中体能的训练

竞技健美操属于典型的技能主导类表现难美向群,随着竞技健美操项目的不断发展,比赛中的竞争越来越激烈。技能是竞技健美操的主导因素,但是良好的体能对比赛的成绩有推波助澜的作用。训练大周期是在是在年度训练计划下,已成功参加1-2次重大比赛为目标而设计的。竞技健美操运动员的目标是在重大比赛中取得理想的成绩,训练大周期中各个阶段的安排显得十分的重要,本论述主要探究竞技健美操的体能和训练大周期中各个时期体能训练的各自特点。     

对竞技健美操运动员艺术表现力影响因素的分析

通过文献资料法、观察法、技术录像分析法及教学实践,着重探讨了优秀竞技健美操运动员的艺术表现力对提高竞技健美操运动成绩的重要作用,同时,分析了编排、音乐与节奏、运动员的运动智能等因素对运动员艺术表现力的影响,旨在为竞技健美操教学和训练提供参考.     

竞技网球运动员的体能训练特征及要求

本文通过对竞技网球的特征和体能训练作用的分析,提出了体能训练在竞技网球运动员综合训练中的基础性和重要性,并结合分析提出一些体能训练的要求,希望能对竞技网球运动员和教练员在体能训练方面提供参考。     

广东省青少年竞技健美操技术水平现状与发展对策

运用文献资料法、问卷调查法、现场观察法、访谈法、数理统计等研究方法对参加广东省第二届体育大会健美操比赛少年组运动员的基本情况及单人操项目比赛成绩资料进行分析,调查目前广东省青少年竞技健美操的技术水平现状.结果表明:训练机制不完善、选手间技术水平差距悬殊、基本功不扎实、男运动员偏少、性别比例失衡等因素是目前影响广东省青少年竞技健美操项目开展和技术水平提高的主要因素.     

对影响我国竞技健美操水平的几个非训练学因素的思考

竞技健美操是近年来在我国蓬勃兴起的运动项目,但距世界先进水平还有一定的差距。除了对训练加以改进之外,还要特别重视其它非训练学因素对提高竞技健美操水平的重要作用,其中包括:培养教练员和运动员的艺术修养和艺术表现力、提高编排的水平、创编高水平的主题音乐等。     

竞技健美操大强度训练课生理生化监测与分析

通过对高水平竞技健美操大强度训练课运动员心率、血乳酸、血尿素等指标的测试,科学判断训练课的运动强度、持续时间、运动量.如果运动员次日晨没有完全恢复,应注意使训练的安排更加紧凑和连贯.