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生菜的做法不同功效不同
摘 要:
菜含有丰富的营养成分,能刺激消化.增进食欲。有驱寒、消炎、利尿等作用。莴苣素有苦味,有催眠、镇痛作用.每天食用对身体健康有益处。我们常吃的是结球生菜,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所发挥的功效是不一样的。
关 键 词:
结球生菜
功效
营养成分
身体健康
镇痛作用
维生素C
食欲
消化
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