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| 正念的心理机制研究综述与展望 | |
| 作者单位： | ;1.萍乡学院学前教育学院 |
| 摘 要： | 正念是指全身心地关注当下的体验,对当下体验持一种非评判性的接受态度。正念包括了正念觉知和正念训练两大过程,因此,正念既是一种特质,也是一种技术手段。本文发现了国内外有关正念及其如何改变个体情绪状态等问题,总结出了涉及感知觉、注意力、情绪调节及情绪状态改变等多种信息加工为角度的心理机制,并指出了其研究前景和方向。 |
| 关 键 词： | 正念 正念训练 冥想 心理机制 |
Review and Prospect of Research on the Psychological Mechanism of Mindfulness |
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