| 用人体三维转动的方法提高自由泳划水效果 |
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| 引用本文： | 李世科,李志翔,李红.用人体三维转动的方法提高自由泳划水效果[J].西安工程科技学院学报,2000,14(4):432-433. |
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| 作者姓名： | 李世科 李志翔 李红 |
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| 作者单位： | 李世科（西北纺织工学院体育部,陕西西安 710048）;李志翔（西北纺织工学院体育部,陕西西安 710048）;李红（西北纺织工学院体育部,陕西西安 710048） |
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| 摘 要： | 自由泳是竞技游泳中速度最快的一种 ,其前进的主要动力是手臂划水 .因此 ,掌握好自由泳手臂划水环节 ,对提高自由泳游进速度至关重要 .本文作者于 2 0 0 0年夏采用人体三维转动的方法对 12 1名 98级女生进行自由泳划水教学实验 ,取得了较好的教学效果 .1 人体三维转动1.1 肩、髋的三维转动人体肩、髋是典型的球窝关节 ,有 3个相互垂直的转动轴 .它使人体能绕额状轴作屈伸运动 ,绕矢状轴内收外展 ,绕垂直轴旋内旋外 ,还可绕中间轴做环转运动 .肩、髋关节的每个轴在转动时都有一组肌肉在关节周围拉引关节及骨胳转动 .在完成一个动作时 ,如果…
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| 关 键 词： | 人体三维转动 自由泳划水 教学效果 |
| 文章编号： | 1001-7305(2000)04-0432-02 |
| 修稿时间： | 2000年8月17日 |
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