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| 宽松情绪五十法 | |
| 作者姓名： | 胡世民 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 1.如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。2.拥有一两个知心朋友。3.犯错误后可别过度内疚。4.正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。5.不必事事、时时进行自我责备。6.有委屈不妨向知心 |
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