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| 论中长跑业余训练中的力量训练 | |
| 引用本文： | 向召斌,赵立刚. 论中长跑业余训练中的力量训练[J]. 科学之友, 2010, 0(33) |
| 作者姓名： | 向召斌 赵立刚 |
| 摘 要： | 中长跑的核心是速度,没有速度就不会有优异的成绩,而要提高速度,增强速度力量是关键措施之一.文章从理论角度出发,并结合训练实践,较全面地分析了中长跑运动员速度力量训练的重要性,并对如何提高成绩提出几点建议. |
| 关 键 词： | 中长跑 速度力量 柔韧性 |
On Strength Training in the Middle and Long Distance Amateur Training |
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| Xiang Zhaobin,Zhao Ligang. On Strength Training in the Middle and Long Distance Amateur Training[J]. Friend of Science Amateurs, 2010, 0(33) | |
| Authors: | Xiang Zhaobin Zhao Ligang |
| Abstract: | |
| Keywords: | |
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