健身"怪走"一二三期刊界 All Journals 搜尽天下杂志传播学术成果专业期刊搜索期刊信息化学术搜索

健身"怪走"一二三

作者姓名：	晓昭

摘要：	在行走运动中,慢跑和散步是最常见的锻炼方式.其实,进行多姿的行走运动,对祛病延年、养生健身均大有益处. 脚尖行走:提起足跟,用脚尖走路,可促使脚心与小腿后侧的屈肌群紧张度增强,有利于三阴经的疏通.
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