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杂志ISSN号
浅谈身体锻炼与营养的关系
作者姓名:
朱文
作者单位:
绵阳师范学院体育与健康教育学院 四川绵阳621000
摘 要:
通过文献法、观察法,阐述了合理的营养加规律的体育锻炼对人体的健康有直接影响。体育锻炼要消耗热能,消耗多余的热能有利于防止肥胖及相关疾病,而足够的热能是人体活动的保障。因此要合理的摄入营养素,使摄入的和消耗的能量达到动态平衡。
关 键 词:
身体锻炼
营养素
摄入原则
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