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| 浅谈身体锻炼与营养的关系 | |
| 引用本文： | 朱文.浅谈身体锻炼与营养的关系[J].科技信息,2007(15):23-23. |
| 作者姓名： | 朱文 |
| 作者单位： | 绵阳师范学院体育与健康教育学院 四川绵阳621000 |
| 摘 要： | 通过文献法、观察法,阐述了合理的营养加规律的体育锻炼对人体的健康有直接影响。体育锻炼要消耗热能,消耗多余的热能有利于防止肥胖及相关疾病,而足够的热能是人体活动的保障。因此要合理的摄入营养素,使摄入的和消耗的能量达到动态平衡。 |
| 关 键 词： | 身体锻炼 营养素 摄入原则 |
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