意志似铁百炼成钢

面对所执行的每一个艰难的决定,我们所依靠的是内心的力量。事实上,意志力并非是生来就有的,它是一种能够培养和发展的技能。词典上将"意志力"解释成"控制人的冲动和行动的力量",其中最关键的是"控制"和"力量"这两个词。"力量"是客观存在的,问题在于如何"控制"它。美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯·普罗斯提出了下面几点办法,它将有助于增强你的意志力。一、积极主动。不要把意志力与自我否定相混淆,当它应用于积极向上的目标时,将会变成一种巨大的力量。主动的意志力能克服惰性,把注意力集中于未来。在遇到阻力时,想象自己在克服它之后的快乐;积极投身于实现自己目标的具体实践中,你就能坚持到底。美国东海岸有一位商人知道自己喝酒太多,然而他从事的是一种很烦人的工作,进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让紧张的心情得到放松。可是酒和繁重的工作使得他昏昏欲睡。有一天,他意识到自己是