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浅析体育锻炼、营养与健康
引用本文:樊娜娜.浅析体育锻炼、营养与健康[J].科技信息,2009(9).
作者姓名:樊娜娜
作者单位:贵阳医学院体育教学部;
摘    要:合理的营养是保持健康状态的重要物质基础。营养缺乏或过剩,既会削弱体能,也易患各种疾病。因此,关注自己的饮食习惯,保持合理的营养对你的健康至关重要。需要强调的是,要想增强体能、预防疾病、增进健康,你就必须在坚持体育锻炼的同时,注意合理的营养,只重视一方面,忽视另一方面的做法是不利于健康的。

关 键 词:体育锻炼  健康  营养  
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