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健身走对改善领导干部“亚健康”状态的积极影响
作者姓名:
李克
作者单位:
河南省委党校体育教研室
摘 要:
通过调研,发现目前有89.3%的领导干部处于“亚健康”状态,“亚健康”已经成为困扰公务员的头号疾病。健身走被世界卫生组织誉为21世纪人类最佳健身方式。由于其技术简单,运动量和强度便于个人掌控,加之自由度大,所以更适合领导干部。实践证明,坚持15天以上就能够有效改善“亚健康”状态。
关 键 词:
“亚健康”
健身走
领导
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