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杂志ISSN号
对单腿前摆后蹬跑的科学性研究──一项提高短跑技术的辅助练习
作者姓名:
卢刚
宋旭
作者单位:
安徽大学
摘 要:
通过单腿前摆后蹬跑在短跑教学和训练中的应用,发现单腿前摆后蹬跑能有效地改进跑的技术,特别是改正“坐着跑”等错误动作效果显著.文中从途中跑的规律、解剖学及生理学原理入手对此项技术进行分析,认为单腿前摆后蹬跑是一项重要、实用的辅助练习方法.
关 键 词:
跑
单腿
前摆
后蹬
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