基于功能性训练角度浅谈功能动作筛查(FMS)——以河北省女子铁饼项目为例

功能性训练视角下去浅谈功能动作筛查(FMS)以及其在河北省女子铁饼运动项目中的实际应用和效果评价,同时进一步提出功能性训练之前的功能动作筛查(FMS)测试是不可或缺的。人体的一些基本的对称与非对称性以及动作的灵活性和稳定性都可以通过功能动作筛查(FMS)有效的测试出来,所以说功能动作筛查(FMS)的出现可以减少一些不必要的测试和数据分析。