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| 养成一个习惯需要多久 | |
| 作者单位： | 科学松鼠会 |
| 摘 要： | 年初时,你曾许诺要养成一些好习惯,比如要常运动、多读书、少微博。有人说养成一个习惯只需要坚持21天。21天不长,不过有时候一忙就间断个三五天,然后你又重新拾起;21天不短,有时候真的有太多杂事了,最后……到年末的时候,你的愿望实现了多少? |
| 关 键 词： | 习惯形成 参与者 自动化 詹姆斯 仰卧起坐 行为 坚持 发现 传说 重复 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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