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| 勇于除掉陋习 | |
| 引用本文： | 李忠东.勇于除掉陋习[J].知识就是力量,1995(12). |
| 作者姓名： | 李忠东 |
| 摘 要： | R如何除掉吸烟、贪吃和因循守旧 等陋习,养成良好的生活方式,这是许多人关心的问题。美国匹兹堡大学著名的心理学教授索尔·希夫曼提出了一些颇有见地的观点和极有帮助的建议。“‘旧病复发’是最头痛的事情,”他指出,“在设法改掉不良习惯的人当中,有80％在90天之内出现这种情况。” 过去普遍认为,“旧病复发”是因为人们在抵御自身的“断瘾症状”时无能为力的结果。“断瘾症状”指的是 |
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