午睡是个技术活儿

<正>工作了一上午,你是不是已经感到昏昏沉沉,脑子明显不够用了?此时,你最需要做的,就是放下手中的工作小睡一会儿。其实,睡午觉也是个技术活儿。本期绿色氧吧,综合多位专家的建议,为您总结一份"完美午睡须知"。为什么要午睡美国加州心理学家、《午睡吧!改变你的生活》一书的作者萨拉·布雷克里博士表示,午睡不用花一分钱,也无任何副作用,可谓是最便宜、安全的"保健法"。