周末放松不放纵

<正>周末,过好了是休息,过不好却可能招来疾病,可以适度放松,但不要无节制放纵。有研究显示,到了周末,住院的中风患者面临的死亡风险通常会提高16%。即便是普通人,便秘、偏头痛、心脏病等疾病也容易在周末找上门。因此,大家一定要警惕以下多种"周末病"。久坐不动容易便秘虽说久坐不动已是现代人的通病,但工作日,我们要赶公交、坐地铁、送文件、外出吃饭等,多少能保证一定的活动量,而一到周末,我们变得更"静止"了。专家解释说,由于久坐的时间更长,胃肠蠕