暑期游世博攻略

高温炎热天气出汗较多,世博参观者要注意多饮水。饮用水以矿泉水、园区直饮水、含盐的运动性饮料为宜：在高温炎热天气不宜大量饮用含糖碳酸饮料,也不宜饮用大量冰镇饮料;出汗导致体内大量钾离子流失．如饮用蒸馏水和纯净水会使血钾进一步降低,因此要避免大量饮纯净水。补水应少量多次,每次喝100毫升为宜。