高血压的自我保健

1、用姆指腹在耳背降压沟(耳背上部)与食指腹在耳里互相对捏痛点,每天捏松百次或数百次痛感以上。 2、双手食指、姆指中间的虎口相交,轻松自然的互相碰撞击打36次,然后虎口相反方向再碰撞击打36次,每天反复虎口互相碰撞击打。