三种水果可助女性塑身

葡萄、柳橙、番茄等水果很适合女孩子在塑身时饮用．下面就一一为大家介绍它们的营养价值及果汁做法。葡萄葡萄含有丰富的铁质．所以是很好的补血水果．尤其它酸酸甜甜的滋味．很受女生们的欢迎。尤其是爱漂亮的女孩子．一定要趁着葡萄盛产期时大饱口福。它有助于新陈代谢．所以可以替你做养颜美容的工作哦! 葡萄的水分很充沛,有利尿的功用．加上味道很好．是用来做果莱汁的好材料。在采购时．要如何挑选新鲜的葡萄呢?首先你要观察它的果穗主枝．如果它是很青翠的绿色,就是新鲜的证明。另外．还要选择果粒结实饱满．摸起来很有弹性的．那这串葡萄就很不错!