高原训练及合理营养恢复 |
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作者姓名: | 王海滨 孙海涛 邱慧娟 |
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作者单位: | 徐州师范大学体育学院,江苏,徐州,221116;徐州师范大学体育学院,江苏,徐州,221116;徐州师范大学体育学院,江苏,徐州,221116 |
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摘 要: | 高原训练的理论研究和实践已取得了较大进展,积累了许多科学数据和实践经验,初步发现了高原训练的一些基本规律及存在问题,但由于高原训练涉及的因素和环节较多,每个环节的不同变化都可能影响高原训练的效果。文章论述了高原训练对机体生理生化的影响及营养恢复,为教练员提供一定的理论指导,以便提高运动员的运动成绩。
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关 键 词: | 高原训练 呼吸 骨骼肌 激素 心血管系统 营养恢复 |
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