田径项目对大学生身心健康的影响

田径是由走、跑、跳跃、投掷等运动技能组成的实用性很强的身体锻炼手段,对促进学生的身心健康具有很好的锻炼效果。田径运动简便、易行、锻炼形式多样,不受练习环境、场地、练习者年龄、性别及同伴的制约,能有效改善心血管系统机能、避免自身受伤及以发展体能为主、磨练意志品质等突出功效。虽然田径项目枯燥乏味、动作结构单一,很多大学生不喜欢选择田径运动项目,但是田径项目作为促进大学生身心健康的手段是必不可少的。