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| 儿童、少年柔韧素质发展规律初探 | |
| 引用本文： | 宋启灿 ,董平 ,张万芝.儿童、少年柔韧素质发展规律初探[J].西北师范大学学报,1985(4). |
| 作者姓名： | 宋启灿 董平 张万芝 |
| 摘 要： | 柔韧是儿童、少年身体全面发展应具备的素质之一。有效合理地发展柔韧素质,不仅能促进身体的正常发育,而且能改善肌肉、韧带的力量、速度;防止肌肉痉挛,减少运动损伤。当代世界体育运动技术发展很快。正向着高、难的方向发展。柔韧素质的优劣直接影响着技术动作的质量。据有关研究证明,象田径、体操、游泳、花样滑冰等运动项目的成绩与 |
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