秋季养生，重在养肺

正中医认为,"肺为娇脏,其位最高,不耐寒热",且肺"喜润而恶燥",最易受燥邪伤害。入秋以后,气候干燥,此时人体五脏中的肺脏最容易受到侵袭,引发慢性气管炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等与肺有关的疾病。肺是人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖、保护作用,虽然肺在秋天最易被伤害,但此时也是养肺的黄金期。