弯道跑的力学分析及其技术和教法的探讨

当前国内田径比赛采用的400米半圆式田径场,由两个弯道和两个直段组成。弯道的内沿半径为36米,两个弯道共长228.08米,两个直段共长171.92米,两个弯道比两个直段长51.16米。可见,弯道跑在200米、400米全程跑中占有很重要的地位。由于跑道和直道的条件不同样,弯道跑的技术和直道跑的技术也不完全一样。因此,作为一个优秀的短跑运动员,不仅要掌握直道跑的技术,更要学好弯道跑的本领。这就需要依据弯道跑的力学原理来探讨并解决弯道跑中的技术问题,以促进技术水平的不断提高。本文对弯道跑的力学原理、技术特点及其教学改革进行了初步探讨。