篮球运动员弹跳快速力量训练的研究

篮球运动员出色的弹跳速度是弹跳力重要组成之一，跳的快比跳的高更重要。本文通过引用相关文献资料，对弹跳快速力量训练方法的生理学依据进行剖析，认为弹跳快速力量训练要符合篮球运动弹跳动作生理学特点，从而有效的提高篮球运动员弹跳快速力量。