从生理生化角度看训练过程中身体素质发展的相互关系

国内外的实践证明,重视身体素质的训练不仅可以促使人身体正常发育,增强体质,提高工作效率,而且它是掌握运动技术,提高运动成绩的基础;因此在运动训练中重视身体素质训练就显得越来越重要了。所谓身体素质,简单地说就是掌握动作技能的能力。要想在运动技术水平上有较高的造诣,就必须有良好的身体素质训练,要达到此目的,就必须掌握身体素质训练的规律和从生理、生物化学角度去了解它们之间的内在关系,从而给运动训练提供一些科学依据。