简论体育锻炼对中专生心里健康的影响

体育锻炼既是身体运动．又是心理活动和社会活动．不仅有利于身体健康。而且对人的心理健康和社会适应能力具有积极的促进作用。体育锻炼是生活的调节器．能帮助摆脱困惑．提高人的生活质量。体育课在中专教育中占有不可或缺的地位，是培养适合社会发展需要的全面发展的高素质人才的一个重要手段。中专生们通过体育教学，不仅培养了自己的进取心和创新意识，在身体得到锻炼的同时，使思想、道德、意志、情感等方面受到教育和提高。本文所探讨的是中专生正处在人生最关键的成长期．其心理表现出不成熟、不稳定和不平衡的特征。正确的教育引导对中专生心里健康成长具有重要的意义。所以提高中专生的心理健康水平是高校教育中的一项重要任务，是促进中专生心理健康的重要手段和方法．