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肥胖之敌只是脂肪吗?

摘要：	食物中的糖质和蛋白质,平均每克的热量约为4千卡.而脂肪约为9千卡。因此.如果要防止吃得过多,首先从减少脂肪的摄取量做起也是不无道理的。无论是食物中的脂质还是体内的脂质,都是中性脂肪最多,而且肥胖的
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