美研究人员称沉思有助于预防感冒和流感

一项新的研究表明，沉思是一种预防冬季疾病的有效方法。 这意味着，完全不必服用预防感冒抗流感的维生素和药丸。进行沉思或进行中等强度运动的成年人往往比什么都不做的人得感冒的几率低，据威斯康星一迈迪逊大学研究数据得知，沉思能够改善情绪、减轻压力及提高免疫力。