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养成一个习惯需要多久?
作者姓名:
熊玲
摘 要:
谁说21天养成一个习惯关于习惯的传说,最著名的当然就是“形成或改变一个习惯只需要21天”。这句话常被认为是出自美国心理学家威廉·詹姆斯,可是从来就没有人找到过出处(詹姆斯:“我才没有说过这句名言呢!”)另一个可能的出处,
关 键 词:
心理学家
生活习惯
行为模式
家庭生活
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