浅谈青少年举重运动员的力量训练 |
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引用本文: | 刘伙耀.浅谈青少年举重运动员的力量训练[J].广东科技,2012,21(15):60-60,47. |
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作者姓名: | 刘伙耀 |
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作者单位: | 广州市天河区少年儿童业余体校 |
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摘 要: | 作为一项以发展力量为主的竞技体育运动-举重,对运动员的要求越来越高,并且不断提前运动员的训练年龄。同时,为了确保运动员的人身安全,以及避免运动员在训练中出现更多的运动损伤,要求对举重运动员要从青少年抓起,重视运动员的力量训练,并应采取较合理、科学、系统的训练方法,切实地提高举重训练的效果。对青少年举重运动员的力量训练进行相关阐述,并提出了的相应观点。
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关 键 词: | 青少年 举重运动员 力量训练 策略 |
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