科学跑马 跑出更好的自己

正近年来,随着马拉松赛事增多,越来越多的跑友加入到马拉松的队伍中来。但马拉松长跑对于业余选手来说可是一项高风险运动,几乎每年的马拉松赛场上都有猝死悲剧发生。究竟哪些人不适宜跑马拉松?跑马拉松要注意些什么呢?心有隐疾的人不适宜长跑马拉松是现在发展势头最猛的健身项目之一,尤其是近几年,这项运动的发展更是如火如荼,但是实际上它并不适合大多数人参加。马拉松属于一种极限运动,马拉松与长跑是有本质区