再论体育锻炼对增强体质的作用

针对我国青少年体质状况多年来持续下降的情况,党和政府及时的提出"阳光体育运动",倡导在青少年中大力开展体育活动。在这种形势下,本文从体育锻炼对人体运动系统、心血管系统、身体素质及对外界环境的适应能力等方面的影响,进一步阐述了体育锻炼对增强体质的作用。