调味品调出健康

桂皮—预防糖尿病、防寒 桂皮含有一种活性化合物，这种物质可使葡萄糖分解速度提高约20倍，帮你预防糖尿病。服用方法：在早茶、咖啡、麦片、甜点中放人香甜可口且不合热量的桂皮粉，每天总共1／4茶匙就够了。