散手训练中的腰髋力量练习 |
| |
作者姓名: | 霍晓军 |
| |
作者单位: | 冠县体育局,山东冠县252500 |
| |
摘 要: | 腰髋动作在各项体育运动技术中.都占有十分重要的地位,是技术动作成败的关键,散手技术中腰髋动作表现在辗转上,训练方式必须围绕这一技术关键来展开。散手是一项对抗十分激烈的运动,对散手运动员来讲.提高打击力量和打击速度是至关重要的,如何加强运动员这方面的能力,是每个教练员必须思考的问题。在这里我谈一点自己看法,望同行给予指正。
|
关 键 词: | 训练方式 练习 体育运动 打击速度 运动员 技术 动作 打击力 |
本文献已被 维普 等数据库收录! |
|