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| 午睡的神奇力量 | |
| 摘 要： | 绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿,这并不是我们懒散,而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法你有很好的饮食习惯,少油、少盐、少肉、多蔬果;你每天补充维他命,有规律的运动,早睡早起不熬夜。一整天下来,大部份的时间都感觉不错。但在午餐和晚餐中间,你会觉得头昏脑胀,思路缓慢,好像也不太能集中精神。这时 |
| 关 键 词： | 午睡 生物节律 睡眠不足 饮食习惯 力量 头昏脑胀 冠心病 休息 维他命 午餐 |
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