怎样集中注意力

集中注意力或精力可以说是大脑最基本的功能之一。它直接与记忆、学习和工作效率有关,对直观能力的加强、灵感的产生等都有推动作用。如果干什么事都无法集中精力,那么思维肯定是紊乱的,将一事无成。集中精力可以通过训练达到,静坐是常常被人采用的妙法。静坐可放松神经,缓解脑细胞的疲劳。通