且将噩梦换美梦

正"一个正常寿命的人,生命中有整整6年的时光是在梦境中度过的,其中75%的梦境都并非美梦。那么,我们怎样才能将噩梦换成美梦?"午夜,当你从噩梦中惊醒,或许伴随着一声尖叫,或许额头还冒着汗,盯着四周漆黑的房间,仍然心有余悸。这一刻,你并非唯一的不眠者——实际上,普通人每天晚上会花上2个小时做梦。也就是说,一个正常寿命的人,生命中会有整整6年的时光在梦境中度过,而我们75%的梦境,都并非美梦。