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健康10分钟
引用本文:轶然.健康10分钟[J].科学大观园,2006(8).
作者姓名:轶然
摘    要:1.静坐休息 哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐,什么事也不要做,把精力集中到周围的声音上,集中到自己的感觉上,自己是否有哪个部位感到不舒服.

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