旧石器时代饮食法 要健康,做个“穴居人”吧!

人类漫长的进化历程中,自从食用粮食和现代加工食品以后,身材变小,疾病增加,寿命缩短。艾丽·伊莎贝尔晚餐的食谱是这样的:一份革饲牛排、野菜沙拉、少许坚果和一碗浓浓的蘑菇汤。伊莎贝尔是一名平面模特,目前她在尝试一种时髦而且据说极其有效的健康瘦身方法 ——旧石器时代饮食法(也称为穴居时代饮食法)。