“百灵鸟”与“夜猫子”

人们常称那些习惯于早起的人为“百灵鸟”，称那些习惯于每天深夜才睡的人“夜猫子”。并不是所有的“夜猫子”都是工作繁忙所致，有时他们是无所事事东转西逛，打发时光直到深夜，因为他们认为这种与众不同的作息制度是天生的，并没能意识到这样对身体是有害的。