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| 健美操对女大学生健身效果的实验研究 | |
| 引用本文： | 司丽艳.健美操对女大学生健身效果的实验研究[J].西昌学院学报(自然科学版),2014(3):123-125. |
| 作者姓名： | 司丽艳 |
| 作者单位： | [1]宿州学院,安徽宿州234000; [2]云南师范大学旅游与地理科学学院,云南昆明650031 |
| 摘 要： | 本文采用文献资料法、实验测量法、调查问卷法、数理统计法等研究方法,对健美操运动对女大学生健身效果进行分析发现:健美操运动对学生的对女大学生改善身体形态、塑造身体线条效果和好。经常练习健美操,能提高学生的腹部力量和下肢柔韧性,而且对学生的上肢力量、柔韧和平衡性也有显著效果。 |
| 关 键 词： | 女大学生 健美操 健身效果 |
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