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| 初夏养生保健法 | |
| 摘 要： | 正据营养膳食师介绍,初夏天气干燥容易致病,只要细心调理好饮食、生活起居,就能轻松度过这个初夏。少吃油脂多喝水降低天气干燥对身体不利影响的最好办法就是多喝水,天气干燥的初夏,人每天的进水量应达到2000~2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高,容易形成血栓,所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。保持体内足够 |
| 关 键 词： | 血液浓度 养生保健 营养膳食 一杯水 进水量 生活起居 人体新陈代谢 优质蛋白质 室内相对湿度 低胆固醇 |
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