浅析攻防意识在散打实战中的重要性及其培养

散打攻防意识是指在散打比赛中,为战胜对手而自觉选择的各种技术方法的心理活动过程。攻防意识在散打实战中具有非常重要的地位,其可以通过塑造强健的身体素质,打造坚实的技术基础,培养良好的心理素质和增强散打攻防意识的各项机能等方法来进行培养。